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在他周围像苍蝇一样粘了大半天就是为了问他今儿个中午吃什么……
钟未然只觉得心里头一团无名的火噌噌噌往上涨,果然是把她惯的!
“昨天05单外卖迟到5分钟,11单外卖菜和饭都混在一起了,14单……”
“主厨……我突然想起来我今天的地还没有拖!”
还没等钟未然说完,松露的身影已经消失在他的面前,耳边瞬间清净了不少。
“呼……我的天,真是要命!”
松露躲进后院,喘着粗气,她一个155斤的胖纸这么灵活她容易吗?
又被抓小辫子了!
真是该死。
可是这能怪她嘛?
05单虽然不远,可她却在小区的最里面幢,问题是没有电梯啊,5人份的午餐,她一个人哼哧哼哧背到8楼,迟到几分钟怪她咯?
至于这11单,说起来就来气,明明不是她的错,非要把这锅背她身上,她按照顾客的指示放到楼下门卫处,她走得时候还是好好的,结果人家去取的时候已经被挤到了地上,这也要怪她?
不过为了美味的午饭,她忍了,这些都扣她头上吧,只要别不给饭吃就好~
苍天一定是嫉妒她的才能!
松露深吸了口气,让自己归于平静,然后转身当做什么都没有发生以下,开始拖地。
双腿弯曲,双手用力,我拖!我拖!我拖拖拖!
松露一边拖地一边嘴里不停的念叨,之前只要她一拖地的,小米就不停在她耳边碎碎念,说什么姿势一定要正确……
刚开始那几天还觉得累人,最近倒是也习惯了这个强度。
她完全沉浸在拖地中,丝毫没发现身后几人默默的凑到了一起。
“今天一大早胖露就怪怪的。”石头摸了摸下巴,一副思索的模样。
大桩点头:“我也看见了,平时让她干活,都是不情不愿的,今儿个却是特别卖力!”
小米:“完全已经超乎了我的认知,这又是什么症状?”
几人纷纷摇头,研究胖露已经成了他们的每日必修课,因为很有可能就会被主厨抓去当壮丁,询问一番,所以他们必须时刻做好功课。
回答不上来的后果可是很严重的!
“啊!”
正在他们思考的出神的时候,松露突然叫唤了起来,吓得他们连忙回到自己的位子,装作若无其事的工作,结果松露好像根本没有看见他们似得,放下拖把就跑进了更衣室。
这是什么情况?
几人面面相觑,摇摇头。
松露把手机掏了出来,打开备忘录,在上面写下一个标题“运动源自生活”。
这也是她刚才拖地拖着拖着就突发奇想想到的,拖地,扫地,擦桌子,擦窗户,洗衣服,收拾东西……都可以好好利用起来。
轻食讲究七分吃,三分练,饮食与运动的完美搭配,自己之前把注意力都放在了轻食上面,忽略了能量守恒定律。
她会瘦,那是因为自己吃下去东西全部被消耗了,甚至还远远超出了她的能量摄入。
轻食虽然比其他实物摄入的卡路里都要低,但一样需要运动来消耗,这段时间自己除了干杂活,就是送外卖,根本没有运动的时间,但换个角度想,干杂活和送外卖可不就是在运动么。
尤其送外卖,简直比每天跑5,6公里还要折磨人,她粗略的估计了一下,貌似每天送外卖走得路,都比5,6公里要多了!
这算不算是给吃货宅们分享的干货?
┗|`O′|┛嗷~~
自己实在是太有才了,吧嗒吧嗒把自己的总结全部写了下来,准备做第一篇正式的干货!
另一边,钟未然将洗好的苦苣捞出放在盘子里,整理好手指胡萝卜,把秋葵放入热水锅里,便开始动手烤口蘑,每一个动作干净利落,不多一步,也不少一步。
手指灵活运作在料理台上,处理不同的食材,神色专注,丝毫不受任何影响。
他对于料理的执着是外人永远不会明白的,就像他游走在世界各地,寻找属于自己的料理真谛一样。
很多人都不理解,他明明可以站在金字塔的最顶端,却偏偏要徘徊在最底层,在他眼里,料理没有任何明确的边界,有的只是那一颗对于料理的心。
在没有遇见松露前,他并没有觉得胖有什么不同,在他眼里,人不管是胖还是瘦,都离不开料理,尤其是在国外,他遇见过无数个痴迷于美食,体重上两百斤的食客,那又如何,对他来说,只要做出让人满意的料理便足够了。
松露不一样,她喜欢美食,却又想要有曼妙的身姿,说实话,一开始他是打心底讽刺她。
可是在看见这个胖女孩一次次坚强的站起来,又认命的倒下去的时候,他心底好像有什么东西呼之欲出,他喜欢任何具有挑战的东西,尤其是在料理方面。
她控制不住自己对美食的欲望,又企图改变现状,小心翼翼的控制这自己的食欲,贪婪的眼神就出卖了她的心。
他想告诉她,这世界上还存在着另一种美食,既好吃,还不会发胖。
橄榄油入锅,把切好三文鱼放入平底锅中,发出滋滋的声音,没有加任何的料。
橄榄油能够软化体内脂肪,帮助减肥,三文鱼中则含有大量优质蛋白,比其他鱼类都要高,作为人体补充蛋白的优选食材。
“叮”
烤箱时间到了。
钟未然将煎好的三文鱼装盘,转身取出烤好的口蘑,一个个圆鼓鼓的,像松露的肉脸一样,他没来由的轻笑了一声。
片刻,偌大的白色磁盘上摆上了煎好的三文鱼,烤口蘑,水煮秋葵,手指胡萝卜,还撒了一层切好的苦苣。
苦苣内含有大量丰富的维他命C,能够增强机体活力,富含的氨基酸能够促进大脑和肌肉机能,帮助身体排出废物和毒素。
秋葵是低热量植物,且含水量高,脂肪少,富含蛋白质、钙、磷等营养物质,也是轻食的常见搭配蔬菜。
盘中的搭配都是他精心设计,为松露量身定制的减脂餐。
考虑到大量运动之后,体内的糖、蛋白质和脂肪分解产生大量乳酸,磷酸等酸性物质,会使人感到精神疲惫,关节酸胀,他特地准备了苹果和柑橘,手指胡萝卜,补充人体所需的碳水化合物,缓解疲劳。
他满意的点了点头。
素有魔术手之称的他,能够灵活的将食材运用在每一道料理之中,发挥出它的价值,已经不仅仅局限于色香味,甚至提升到了食物赋予食客的精神价值。
“哎呦呦……”
就在他开门的瞬间,一个巨大的身影直接摔了进来,幸好他动作敏捷,才逃过一劫。
松露蹦跶了几下,努力稳住自己的身子,在感受到周身气温降低之后,她的小心脏咯噔了一下,她慢慢转过身子,选择性的无视了钟未然冷若冰霜的视线,挠了挠脑袋,裂开嘴很不要脸的挥了挥手,“哇,主厨!我们好有缘!这样都能碰到!”