第八十九章 扎马步

路远 / 著投票加入书签

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    林阳呆愣的这片刻,让赵灵泫以为,是自己以前的训练强度不够,她连忙又说道:

    “若是之前那些训练不够,你直接告诉我需要再加什么训练,我一定会努力完成的。”

    林阳不禁苦笑道:“这些训练超出了我的预想太多,没想到你竟然做了这么多的准备。不过从现在开始,以前的那些训练全部停掉。”

    赵灵泫顿时吓了一跳,反问道:“停掉?那我现在做什么训练。你难道有更好的训练方式吗?”

    “你之前的训练,已经完全足够了。你身体的柔韧度和爆发度,也都已经满足了要求。现在,只需要学习一些技巧。并且再加强你自身的速度。

    将这些学会之后,再和你之前所学相结合。这样你会达到一个,全新的高度。多的不敢说,起码那时的你,可以打现在的你两个。”

    林阳侃侃道来,他那之前当教官时,积累下的丰富经验。经过和赵灵泫现在自身的情况了解,很快这脑海中,就制定出来了一个全新的方案。

    赵灵泫兴奋的说道:“真的,这么厉害。你快点告诉我,我该怎么做。”

    林阳首先一指跑步机道:“首先,你先跑四十分钟。跑完热身之后,我先教你一些格斗技巧。现在就开始吧。”

    林阳说后,便来到房间里的沙发坐下。一副老神在在的模样,打了个哈欠,闭上眼睛开始闭目养神起来。

    赵灵泫也赶紧行动起来,调好跑步机后,就开始跑了起来。

    一时之间,房中只传出跑步机上发出的脚步声,和赵灵泫微微的喘息之声。

    “好了,时间到,下来吧。”

    林阳睁开双眼,现在正好是已经过了四十分钟之后。赵灵泫快速的来到林阳眼前,经过运动,她的小脸上浮现出一抹嫣红,浑身更是散发着青春的气息。

    林阳一丝不苟的说道:“今天我先教你一招叫力量凝聚。你刚才也看到了,我用了一根手指,就抵挡住了徐梓琪的进攻,就是用了这一招。现在你向我挥拳,我再给你演示一遍。”

    赵灵泫双眼闪着兴奋的目光道:“好的,我来了。”

    话落,赵灵泫首先后退了三步,突然,猛地加速,拳头闪电般的挥起,就要向林阳的脸上揍去。

    不过,当她的拳头来到林阳身前半米处,就怎么也无法前进万分了。正是林阳的一根手指,阻挡住了赵灵泫的拳头。

    这时,赵灵泫感觉到,前面仿佛有一面坚硬墙壁,无论自己怎么使力,都无法穿透它。反而将自己的拳头抵的生疼。

    “好了,收手吧。”

    赵灵泫万分不解的放下自己的拳头,不过眼中的兴奋之光却更甚了。

    “这个招式,虽然看起来十分的厉害,不过却有非常大的弊病。它是将你自身全部的力量,凝聚于一点,并且只能通过这一点来释放。

    所以若是你自身的力量,本来不是特别强,或是有些弱于对方。不过当你全部汇聚到一处,就会变得非同凡响,量变引起质变。”

    林阳现在,仿佛又回到了大半年前,自己还是教官的时候。那让他无比怀念的时光,也是让林阳的心中一阵的激荡。

    “原来是这样,凝聚于一点,果然厉害。不过你刚才说,这一招还有一个非常大的弊病,那是什么啊。”

    “将全身的力量凝聚于一点,你其他地方的力量自然就会减弱。若是敌人没有被你这一下打败,或者改变方向攻向他处,那么你自然是无法抵挡了。

    所以你若是没有全部的把握,能制服的了眼前的敌人,也是不要轻易的使用这一招。这是一把双刃剑,怎么使用,就看当时的状态了。”

    赵灵泫点头道:“果然是有利有弊,好了,别说这些有的没的了,你赶紧教我怎么学习吧。”

    林阳好笑道,以前怎么没发现,这赵灵泫竟然是个急性子。不过自己和她见的面确实不多,但是这和第一次见面,那么冷静也差距也太大了吧。

    “那你就先凝聚于你的右手食指吧。首先小腿发力,然后带动大腿。将浑身的力量凝聚于腹部。

    随后用腹部向上推送,再加上你胸腔和左臂的力量,一同汇入到你的右手臂,再到你的右手食指。

    这个过程听着很漫长,不过也只是一眨眼直接的事情。不过想必你现在还不懂得,如何调动体内的力量。你先联系扎马步吧,先扎上半个小时,之后我再教导你。”

    “这个简单。”

    赵灵泫毫不在意的说道,自己经过这么长时间的训练,虽然之前没有扎过,但是怎么着时间也不会短了。

    经过时间一分一秒的流逝,赵灵泫感觉道自己的双腿,越发的沉重起来,并且还有些发颤。看了眼时钟,才刚刚过了十分钟。

    赵灵泫仿佛不相信似的,有咋了眨眼,重新看了一眼时钟。果然,现在过去了十一分钟了。赵灵泫感到一阵泄气,而她心里的变化,也引得双腿的颤抖更加剧烈起来。

    “凝神静气,现在的时间还早着呢。”

    林阳在沙发上躺着,那欠扁的表情,让赵灵泫忍不住想要出手打他。不过现在毕竟他是自己的教练,赵灵泫也只得忍了,平静心情,继续坚持着扎马步。

    双腿抖得越来越剧烈了,赵灵泫抬眼一看,现在和刚才竟然才过了区区五分钟的时间。现在的感觉,可是比之前的十分钟还要强烈,双腿的酸痛感在无时无刻,不冲击着她的体内,仿佛下一秒,自己就要一头栽倒在地下。

    “好了,暂时先休息一下吧。”

    听到这话,赵灵泫顿时一屁股坐在地上,大口大口的呼吸着空气。这才发现,自己的衣服不知道什么时候就已经湿透了。

    赵灵泫现在只有上半身还能活动自如,下半身仿佛失去了知觉一般,这是她许久未曾感觉到了的。她双手不停的按摩着自己的双腿,希望快点恢复过来。